25.12.2018 10:40:00Секрет зимней энергии

Н у вот, опять зима! Близятся две традиционные зимние встречи — с Дедом Морозом и с авитаминозом.

Бывало ли у вас такое особое зимнее состояние, когда накрывают упадок сил и апатия? Мало солнца, мало сна, мало жизненного тонуса. Вы начинаете стыдить себя за лень, гоните усталое тело в тренажерный зал, вливаете в него лошадиные дозы кофе, прогуливаете его по свежему снегу, но ничего не спасает. В конце концов, тело выигрывает спор с головой и ложится под елочкой болеть предновогодним гриппом.

А знаете ли вы, что всех этих неприятностей могло бы не быть, если бы вы знали секрет движения зимней энергии? Поделюсь этой тайной, потому что сама много лет примиряю конфликт головы и тела.

Возможно, кому-то из вас разговор об энергии покажется антинаучной фантазией, однако о витальной энергии, то есть жизненных силах, давно говорят и психологи, и врачи.

Еще в конце XIX века великий немецкий медик и политический деятель Рудольф Людвиг Карл Вирхов высказал идею о том, что важно не сопротивляться болезненному состоянию, то есть не избавляться от болезни, а поддерживать здоровье в ослабевшем теле. Согласитесь, глубокая мысль! Вирхов считал, что у организма достаточно сил, чтобы справляться с нездоровьем, если ему не мешать сомнительным вторжением. Он определял болезнь не как нарушение, а как приспособление организма к агрессивным внешним или внутренним изменениям.

Открытие Вирхова, к печали, не произвело революцию в медицине. Проще воздействовать на болезнь таблетками, чем кропотливо поддерживать естественные ресурсы организма в процессе самовосстановления. Запад не готов снижать темп прогресса, ему некогда заниматься здоровьем. Ему проще бороться с болезнью. А вот Восток уже несколько тысячелетий следует естественным законам, и древнекитайская медицина делает людей здоровыми по сей день. Последователи даоской традиции рекомендуют следовать за состоянием организма, за личными ощущениями и не забывать о сезонных особенностях движения энергии.

В чем же особенность зимней энергии? Зимой тело тратит много сил на согревание, противостояние внешнему холоду. Солнца становится меньше, а значит, природных ресурсов энергии, необходимых для решения ежедневных задач, зимой меньше, чем летом. Добыча дополнительных ресурсов в это время может идти двумя путями — больше сна и больше еды, содержащей не калории, а природную энергию. Представители Запада не всегда улавливают разницу. Да и «сильной» пищи в современных супермаркетах найдется не так много.

Остается простой и доступный каждому путь — жить в режиме энергосбережения. Ограничить большие нагрузки, слушать свое тело и не насиловать его стимуляторами. Если тело хочет побыть слабым, важно ему позволить эту роскошь. Ну, конечно, если вы не готовы встретить сопротивление, которое может аукнуться весной обострением хронических болезней. Весна — это расплата за зимнее насилие над телом. Или награда за мудрость.

Оставайтесь мудрыми — будьте здоровы и энергичны!