24.12.2020 16:37:00Три идеи для радости

Лиза Питеркина  советует, как перестать беспокоиться и начать жить.

Ну и годик выдался! Не было печали, летучие мыши накачали! По моим наблюдениям писателя — популяризатора психологии, главное переживание уходящего года — тревожность. Тревога — это одно из естественных состояний, которое выполняет охранную функцию и предупреждает об опасности. Тревоги и страха нет только людей с психическими расстройствами. Причины тревожного состояния — это слабая опора на прежний опыт и встреча с новым опытом, который кажется пугающим. Тревога возникает, когда старые законы и правила по каким-то причинам перестают работать, а новая реальность еще не сформировалась и человек к ней не адаптировался.

Именно такую ситуацию неопределенности сейчас переживает весь мир. Основа оптимизма в таких случаях — прогноз на будущее. Но поскольку подобного опыта совпадения мирового экономического кризиса и пандемии нового вируса у человечества пока нет, все прогнозы сомнительны. Поэтому кажется, что и повода для оптимизма немного. Пока мало кто знает, как будут вести себя и рынок, и вирус. А если нет опоры в будущем, тревожность усиливается. Что же делать, чтобы выдержать это сильное эмоциональное напряжение?

Предлагаю вам три идеи, которые украсят вашу жизнь в новом году.

Идея первая. Два главных закона диалектики, учения о развитии — единство и борьба противоположностей, переход количества в новое качество. Рано или поздно любая ситуация переходит в свою противоположность. Процесс эволюции не останавливается, а потому проблемы достигнут максимума, и начнется новый этап. Иначе просто не бывает! У меня ощущение, что мы уже где-то рядом с вершиной, значит, скоро — переход!

Идея вторая. Уникальность исторического момента в том, что опора на будущее пока ненадежна. А значит, лучше не тратить свои жизненные силы и свои нервы на то, чтобы нащупывать в будущем какую-то твердь. Гораздо конструктивнее думать о том, что с вами происходит сегодня, прямо сейчас. Когда вы думаете о будущем, вы как будто перебрасываете мостик через бурный поток — на зыбкую почву. Если свая вашего моста стоит на болоте, вряд ли мост будет вам полезен. Не торопитесь в будущее, оно пока еще не созрело и не оформилось, чтобы его можно было рассмотреть как отчетливую фигуру. Живите сейчас и радуйтесь тому, что есть. Поверьте, это немало!

Идея третья. Для переживания состояния неопределенности нужны опоры в настоящем. Вашими опорами могут стать общение с близкими и друзьями, наслаждение искусством, творчество, прогулки, хобби, вкусная еда. Чем больше у вас таких опор, тем легче справиться с тревогой.

Лично я сейчас переживаю странное новое чувство. У меня, как и у многих, нет никаких гарантий, что останутся прежними мое здоровье и финансовое благополучие. Могут возникнуть обстоятельства непреодолимой силы, на которые я не смогу повлиять. Но главное, что я знаю сегодня — когда это случится, я обязательно найду какой-нибудь выход. А пока ничего не случилось, я испытываю колоссальное чувство радости и благодарности богу за сегодняшний день.


ГК «Столица Нижний» ЖК «Симфония Нижнего» ЖК «Новая Кузнечиха» ЖК «Цветы» ЖК «Седьмое небо» ЖК «Аквамарин» Дом на СвободеБЦ «Столица Нижний» ТЦ «Этажи» ТЦ «Республика» ТРЦ «Фантастика» ТРЦ «Седьмое небо» ТРЦ «Жар-Птица» Журнал «Столица Нижний» Газета «Патриоты Нижнего» МК в Нижнем Новгороде
Телефон:   (831) 296-09-34
Email:       info@bellissimotv.ru
Адрес:   603006, Нижний Новгород, ул. Максима Горького,
д. 117, оф. 412