01.07.2021 11:00:00Шопинг как терапия

Покупай, поправь здоровье! Иногда поход по магазинам может заменить визит к врачу.
Покупай, поправь здоровье! Иногда поход по магазинам может заменить визит к врачу.
Я вообще не шопоголик. Больше того, шмотки меня не возбуждают, а от процесса выбора и покупки я обычно как выжатый лимон. Но в этом году накрыло не по-детски, как будто подменили. Львиную долю дохода с удовольствием потратила на летний гардероб. Как популяризатор психологии я решила изучить этот феномен и строго спросила себя: «Питеркина, с какого дуба ты рухнула?». Хочу поделиться с вами удивительным открытием.
Оказалось, пандемия и самоизоляция не прошли бесследно. Стресс казался незначительным, но бессознательная часть моей личности пострадала от долгого дефицита положительных эмоций. Этот голод и недостаток радости нуждается в удовлетворении. Покупки - как быстрые углеводы: если нужно срочно зарядиться энергией, можно съесть шоколадку. Скажу честно, покупки не заменяют эмоциональную близость с родными и друзьями. Скорее, это не очень экологичная замена значимых и ценных переживаний, которые возникают во время человеческого контакта. Но дефицит очень большой. Пусть шоколадка - не самый полезный продукт, но иногда съесть ее быстро и без угрызений совести - очень важно.
Главная идея моей любимой гуманистической психологии такова: если есть потребность, ее нужно удовлетворить. Конечно, в знаменитой пирамиде Маслоу нет уровня «потребность в шмотках». Но есть потребность в еде, питье и сне, потребность в безопасности, потребность в любви и принадлежности, потребность в самоуважении и уважении, потребность в самореализации. Высшие потребности невозможно удовлетворить быстро, тем более, за несколько часов. Но если неудовлетворенность собой и своей жизнью вызывает гнетущую тоску и едкую грусть, почему бы не съесть шоколадку, в прямом и переносном смысле? Если хочется, надо сделать - и ощутить свободу выбора и самоуважение.
Я знаю сторонников ЗОЖ, которые придерживаются четких правил, ни в чем не давая себе поблажки. Знаю экономных людей, которые в самоограничении доходят до абсурда. Порой такое следование принципам превращается в зависимость от этих принципов, своего рода алкоголизм, только одобряемый обществом. Ведь любое жесткое следование каким-либо догмам без послабления - явление нездоровое. Психологическое здоровье - это готовность позволять себе нарушать свои правила, менять решения, делать исключения.
Главное - осознанный выбор на основе знаний о себе и признание своих потребностей. Гораздо более здоровым в психологическом смысле выглядит сторонник ЗОЖ, который может признать, что имеет право съесть гору шоколада, полирнуть тортиком и радостно запить все это газировкой. Исключение поддерживает правило. Можно экономить и копить, но однажды взять и сделать кучу покупок - для радости!
В общем, я взяла курс на позитив, на слом стереотипов, на свободу выбора, то есть, на шопинг. И пусть кто-то скажет, что это на меня не похоже. Он просто не в курсе, что я могу быть разной. Это мой осознанный шаг и мой путь к здоровью. Хочу и буду - покупать!
Еще в рубрике Колонки
24.09.2021 12:29
Колонки
24.09.2021 12:29
Колонки
24.09.2021 12:29
Колонки
ГК «Столица Нижний» ЖК «Симфония Нижнего» ЖК «Новая Кузнечиха» ЖК «Цветы» ЖК «Седьмое небо» ЖК «Аквамарин» Дом на СвободеБЦ «Столица Нижний» ТЦ «Этажи» ТЦ «Республика» ТРЦ «Фантастика» ТРЦ «Седьмое небо» ТРЦ «Жар-Птица» Журнал «Столица Нижний» Газета «Патриоты Нижнего» МК в Нижнем Новгороде
Телефон:   (831) 296-09-34
Email:       info@bellissimotv.ru
Адрес:   603006, Нижний Новгород, ул. Максима Горького,
д. 117, оф. 412