28.05.2019 12:21:00Солнце в подарок

Я очень люблю среднюю полосу России. Здесь все прекрасно, кроме одного природного нюанса: большой поток солнечного света бывает только летом. Раньше осенью и зимой смотрела на свинцовое небо с тоской: хоть бы лучик для поднятия настроения! Но однажды я узнала, что солнце можно запасать летом на зиму почти так же, как огурцы и помидоры!

Солнце — это источник живой энергии, стимулятор огромного числа биохимических процессов. Как полагают последователи древнекитайской традиционной медицины, именно летом, когда световой день наиболее длинный, важно направить усилия на то, чтобы «законсервировать» как можно больше энергии в своем организме. Один из самых известных типов практик Поднебесной именно так и называется — «собирание энергии». Если вы занимаетесь йогой или цигун, можете усилить свои старания с июня до августа. Летом энергетические практики наиболее эффективны, поэтому есть возможность за один сезон наполнить свое тело таким же объемом жизненных сил, как за три остальных сезона вместе взятых. А если вы не любитель древних практик, можете пойти другим путем, более понятным и близким европейцам.

Для качественного наполнения внутренней системы витальными ресурсами важно понять, что энергия тесно связана с эмоциями. Вряд ли кто-то будет оспаривать, что именно летом мы переживаем огромное число радостных моментов, дающих ощущение прилива жизненных сил. Кстати, по древнекитайской системе У‑Син с летом связана стихия «огонь» и эмоция «радость». Вот эта самая радость и становится «огурцами и помидорами», пригодными для «маринования» на весь год. Из чего же мы можем извлечь летнюю радость?

Во‑первых, во время накопления сил лучше расходовать их разумно и, если можно, не сжигать себя на работе. Если полученной энергии будет больше, чем потраченной — вы уже в прибыли. Чередовать периоды напряжения и расслабления, а не пахать в одном режиме, как биоробот, — это отличная энергосберегающая практика.

Во‑вторых, лето — прекрасный период для прогулок, для спокойной ходьбы с целью наполнить свою систему новыми силами. Это отдельный осознанный процесс, не связанный с тем, что вы больше ходите пешком на работу и в магазин, — такие цели не слишком помогают собирать энергию. Кроме того, зарядить тело помогают баня, массаж и контакт с водой.

В‑третьих, много эмоциональной энергии дает встреча с чем-то новым: знакомства с новыми людьми, городами, странами и новыми знаниями.

В‑четвертых, это личное творчество или причастность к творчеству. Можно пойти на курсы рисования, фотографии или пения. А можно активно посещать выставки и концерты.

В‑пятых, очень много энергии — в общении с близкими людьми, готовыми давать нам эмоциональную поддержку. Конечно, отношения — феномен внесезонный. Но именно летом совместная деятельность так наполняет нас внутренним светом!

Итак, мои планы на лето — «засолить» как можно больше энергии! И с такими запасами даже посреди зимы можно стоять под хмурыми тучами и ощущать, как внутри тебя светит солнце.