Смотрите видеоверсию журнала: Россия 1, Россия 24, Волга

25.10.2017 16:47Время быть здоровым!

Здоровыми и красивыми хотят быть все. Кто из нас не давал себе обещание с понедельника: а) сесть на диету; b) записаться в спортзал; с) раньше ложиться спать… И главное, что мешает современному человеку выполнить эти обещания, — нехватка времени. Поэтому мы обратились к профессионалам с просьбой дать советы по здоровому образу жизни, которые бы подошли людям даже с самым загруженным рабочим графиком.

Для начала несколько воодушевляющих фактов. Во‑первых, по мнению большинства врачей, наше здоровье — в наших руках. На такие факторы, как генетика, экология, уровень медицины в вопросах сохранения здоровья, отводится около 20 процентов, большая же часть — почти 80 процентов — зависит от нашего образа жизни: правильного питания и двигательной активности. И второй факт как раз про активность. Установлено, что для поддержания здоровья достаточно заниматься спортом как минимум полтора часа в неделю, то есть 20 минут в день — согласитесь, немного!

Пока нет комментариев

Для того чтобы комментировать статьи зарегистрируйтесь или войдите на сайт.

ГК «Столица Нижний»ЖК Новая КузнечихаЖК «Цветы»ЖК «Седьмое небо»ЖК «Аквамарин»Дом на СвободеБЦ «Столица Нижний»ТЦ «Этажи»ТЦ «Республика»ТРЦ «Фантастика»ТРЦ «Седьмое небо»ТРЦ «Жар-Птица»Журнал «Столица Нижний»Газета «Патриоты Нижнего»МК в Нижнем Новгороде
Телефон:   (831) 296-09-34
Email:       info@bellissimotv.ru
Адрес:   603006, Нижний Новгород, ул. Максима Горького,
д. 117, оф. 409

Сетевое издание зарегистрировано Федеральной
службой по надзору в сфере связи, информационных
технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор):
Свидетельство Эл № ФС77-60833 от 25.02.2015 г.
Информационно-рекламное издание. 16+
Created by GraphitPowered by TreeGraph