24.11.2016 16:21:00Мороз и солнце
НАШИ ЭКСПЕРТЫ
Надежда Павлова,
врач-косметолог салона красоты «Адриатика», научный консультант московского учебного центра «Эксперт»
В первую очередь следует минимизировать воздействие раздражающих факторов. Не забывайте использовать в помещениях увлажнители воздуха, надевайте шапки и перчатки, соизмеряйте время прогулки и температуру воздуха на улице, пейте достаточное количество воды — полтора-два литра в день.
В домашнем уходе следует реже использовать средства с подсушивающим и кератолитическим действием. Особенно это касается основных потребителей данной группы препаратов — обладателей жирной или комбинированной кожи. Не беспокойтесь, сезонное использование увлажняющих гелей для умывания, нежных пенок, отмена механических скрабов‑эксфолиантов не ухудшат состояние вашей кожи при соблюдении прочих правил ухода. Но предварительная консультация с врачом-косметологом строго обязательна. А вот применение очищающих эмульсий, молочка, крема, масел, гоммажей, мицеллярной воды приветствуется. Выбор может пасть на аптечные препараты или профессиональные линии косметики, зачастую отличающиеся большей эффективностью. Особенно рекомендую очищающие средства марок Avene (например, очищающий крем для пересушенной проблемной кожи Cleanance), Yon-ka, Olos. С лечебной и профилактической целью следует использовать средства, в составе которых имеется достаточное количество специальных веществ — гидратантов и эмолентов (ищите в ингредиентах глицерин, воск, минеральные масла и жиры, ланолин, диметикон, силиконы). Образуя на поверхности кожи водонепроницаемую плёнку, они способствуют удержанию влаги в коже и препятствуют её потере; придают коже ухоженный внешний вид, гладкость и эластичность. Как правило, используются средства в виде эмульсии, крема или мази. Выбор аптечных и профессиональных средств ухода в данной категории огромен. Хочется отметить продукцию марок Yon-ka, Dibi Milano, Avene; из фармпрепаратов могу порекомендовать «Локобейз липокрем», «Эпителиаль ДУО», «Эмолиум крем», крем «Ла-Кри». Для осуществления корректного выбора разумным будет обращение к врачу. Для губ используйте гигиенические помады и лечебные бальзамы.
Питание в морозы
- В морозное время года нужно как можно больше употреблять живые витамины в любом виде: свежевыжатые соки, смузи, овощные салаты помогут сохранить необходимую в холода энергию.
- В холода завтрак должен быть очень сытным и достаточно жирным. Лучше всего для завтрака подойдет белковая пища. Хороший кусок мяса или птицы, жирная рыба — идеальный вариант для зимы. А вот ужинать лучше легкими продуктами: творог, овощи, фрукты. Дома не нужно заботиться о тепле, а вот о сохранении фигуры позаботиться стоит.
- Включите в рацион специи — имбирь, перец, гвоздику, корицу. Пряности способны усилить обменные процессы, включить иммунитет, обогреть и обеспечить резервным запасом энергии организм.
- Введите в рацион первые блюда: во-первых, супы и бульоны отлично согревают, во-вторых, помогают не набрать лишний вес.
- Если вам предстоит находиться на морозе продолжительное время, то нелишним будет термос с горячим напитком. Ягоды клюквы, брусники, дольки лимона, кусочки имбиря, чабрец, бергамот, облепиха, шиповник в любых пропорциях — вот источник тепла, энергии и хорошего настроения. Из алкоголя можно употреблять только глинтвейн, правда, не стоит увлекаться: один бокал принесет пользу, а остальные — вред.
Зимой полезным будет проведение терапевтических уходов за кожей лица, рук и тела в салонах красоты. Современная профессиональная космецевтика эффективно решает проблему сухости кожи: широкая палитра гоммажей, сывороток, кремов, масок способна увлажнить, напитать и вдохнуть новую жизнь в истерзанную холодом и стрессом кожу. Пролонгированный эффект обеспечит курс процедур в среднем в количестве от пяти до шести. Для рук также рекомендуются косметические уходы, парафиновые ванны и регулярное проведение маникюра. Для кожи тела будет полезен массаж любого вида с использованием питательных кремов, масел и SPA-уходы. И не забывайте про баню! Чистая распаренная кожа с огромным удовольствием впитает в себя все чудодейственные средства, которые вы нанесёте после.
Хорошим дополнением к косметическим уходам является использование аппаратов «лёгкой артиллерии»: микротоки, ультразвук, лазерофорез помогают увлажняющим компонентам проникать глубже. А фототерапия эффективно справится с куперозом или чрезмерно выраженной сосудистой реакцией на холод.
Вот мы и подошли к освещению самого эффективного способа коррекции сухости и увядания кожи. Вы правильно предположили, речь пойдёт о гиалуроновой кислоте, а точнее её инъекционном применении! Этот уникальный полисахарид наряду с молочной кислотой, мочевиной и коллагеном относится к группе так называемых гигроскопичных гидратантов. Молекулы этого родственного коже вещества связывают воду и удерживают её в коже. Они способны восстанавливать в эпидермисе уровень натурального увлажняющего фактора и стимулировать выработку собственной гиалуроновой кислоты клетками (фибробластами) дермы. Конечно, я описала только часть положительных эффектов гиалуроновой кислоты, полный спектр гораздо шире. Биоревитализация, биореструктуризация, обогащённый плазмолифтинг — всё это инъекционные процедуры с использованием гиалуроновой кислоты, которые идеально сочетаются между собой. Стандартный курс составляют 4–6 процедур с интервалом проведения от 2 до 4 недель. Идеальным выбором в данном случае являются препараты марки «Вискодерм». Важно сказать, что каждая процедура проводится только после предварительного обезболивания (кремом). Это делает её практически безболезненной и комфортной.
В завершение я хотела бы подсказать вам план действий в случае истинного обморожения кожи. Если кончик носа вашего ребёнка или пальцы рук любимого человека, пришедших с улицы, побледнели, имеют пониженную чувствительность, а при растирании и согревании краснеют, немного отекают, мы имеем дело с первой степенью обморожения. Если изменения более угрожающие, вам не справиться без врача! А в описанном мною случае пострадавшего необходимо согреть: проводить в тёплое помещение, укрыть пледом, дать горячее питьё, нежно растереть или согреть дыханием обмороженные конечности, а затем наложить марлевую повязку на них. Данные мероприятия позволяют восстановить кровообращение и предотвратить попадание инфекции на поражённые участки. Использование в дальнейшем «Пантенола», «Локобейз Рипеа», крема «Дермалибур», питательного восстанавливающего крема Tebiskin ускорит окончательное заживление кожи. В случае необходимости обратитесь к врачу.
Вторая кожа
Проверенный способ спастись от морозов — купить термобелье. Правда, поможет оно, только если соблюдать несложные правила.- Выбирая белье, ищите пометку, на какую температуру рассчитан комплект. Некоторые модели годятся лишь для прогулки в лесу в слегка морозный погожий денек, а другие могут выдержать экстремально низкие температуры.
- Если вы отправляетесь на прогулку или зимнюю рыбалку, лучше выбрать белье, выполненное преимущественно из натуральных материалов — шерсти или хлопка.
- Если же ваша цель — лыжная пробежка или катание на коньках, лучше предпочесть полностью синтетическое белье. Его функция — не столько сохранять тепло, сколько отводить влагу с поверхности кожи.
- Белье должно сидеть как вторая кожа, поэтому если есть сомнения, лучше выбрать меньший, а не больший размер.
- Термобелье не выносит высоких температур. Его нельзя кипятить, гладить, сушить на батарее или над огнем и отдавать в химчистку. Стирайте белье при температуре 30–40 градусов — вручную или в машине на режиме бережной стирки.
Подытоживая всё вышесказанное, я хочу пожелать вам насладиться предстоящим зимним великолепием природы, сохранить молодость, красоту вашей кожи и как можно чаще слышать от близких фразеологизм Ипполита Фёдоровича Богдановича «Во всех ты, Душенька, нарядах хороша»!
Email: info@bellissimotv.ru
Адрес: 603006, Нижний Новгород, ул. Максима Горького,
д. 117, оф. 412