Смотрите видеоверсию журнала: Россия 1, Россия 24, Волга
Оксана Склярова
Оксана Склярова
Кандидат медицинских наук

20.02.2015 16:00Любовь как состояние

Весной все оживает, лучи солнца щекочут ресницы и души, а в воздухе витает предвкушение ярких эмоций. Именно весной сердце полно ожидания любви. Существуют данные, что человек в среднем влюбляется семь раз в жизни. Но кто-то любит лишь единожды, кто-то увлекается часто, но ненадолго, а кто-то проживает в своей жизни несколько глубоких любовных историй. Как узнать, что подарит вам эта весна? Я попросила ответить на этот вопрос профессионального психолога.

НАШ ЭКСПЕРТ

Алена Костина,
психолог-консультант системных семейных решений, автор и ведущая психологического курса для женщин «Радость быть собой».

Любовь неизбежно сопряжена с риском. И чем сильнее мы любим, тем больше риск. Мы рискуем потерять любимого человека, рискуем, что нас разлюбят. Мы можем сами разлюбить, и неизвестно, не хуже ли это, чем когда разлюбили нас. Строго говоря, избежать риска можно лишь одним способом — не влюбляться вовсе. Однако большинство людей такой путь не устраивает: несмотря на возможные негативные последствия, они стремятся к любви и продолжают влюбляться. Итак, к чему надо быть готовыми?

Этапы любовных отношений

1. Позитивный этап. Это так называемый конфетно-букетный период. Люди влюбляются, их сердца учащенно бьются, глаза блестят, в организме вырабатываются гормоны, способствующие восприятию мира в ярких красках. В этот момент все в человеке кажется прекрасным: внешность, голос, даже недостатки характера кажутся удивительными. Выбивающийся локон делает ее такой трогательной в его глазах. Его манера небрежно завязывать шарф восхищает ее. Положительные эмоции переполняют при одной лишь мысли об объекте любви. Именно это состояние описывают поэты. Именно конфетно-букетный период люди и принимают за любовь. И когда этот яркий период заканчивается, романтика уходит, начинаются первые сложности, первые испытания отношений, люди говорят, что «любовь» прошла. Но позвольте вас разочаровать: она еще и не начиналась! А охватившая вас эйфория — это влюбленность, которая может продлиться от пары недель до полутора лет. На этом этапе отношений одинаково нелепо верить, что он продлится вечно, и принимать судьбоносное решение о свадьбе. Задача этого этапа — узнавание партнера и накопление банка совместных впечатлений, что закладывает фундамент для развития отношений.

2. Условнопозитивный этап. Иными словами, привыкание. Буря чувств и эмоций утихает, розовые очки спадают, люди начинают более реально воспринимать и трезво оценивать плюсы и минусы друг друга. Каждому уже очевидны недостатки партнера. Вы начинаете привыкать друг к другу, ведете себя более естественно и раскованно. Однако в восприятии партнера преобладает положительный настрой. От одной лишь мысли о любимом человеке сердце уже не трепещет, но встреча с ним наполняет нас радостью. На этом этапе ценно более реалистичное узнавание партнера, согласование характеров, привычек, ценностей, взаимных ожиданий, планов на будущее. Главным достижением можно считать дружбу, которая является важным шагом к глубоким и длительным любовным отношениям.

3. Нейтральный этап. Это этап пресыщения, фаза конфликтов. Этот этап обязателен для любых долгосрочных отношений. Недостатки партнера уже очевидны и могут выходить на первый план в восприятии человека. Ни мысль о человеке, ни непосредственное общение уже не вызывают того восторга, как раньше. Постоянно выбивающийся локон раздражает, а небрежно завязанный шарф просто бесит. На этом этапе нарастают усталость, раздражение, скука, начинаются ссоры. Положительно партнер воспринимается лишь в том случае, если он проявляет по отношению к нам знаки внимания и заботу.

Что же делать? Есть два варианта. Самый легкий и в то же время худший выход — это расставание или развод. Что в этом плохого? Вы откажетесь от проверенных временем отношений и, кроме того, вскоре вступите в конфетно-букетный этап с другим партнером, и все начнется сначала. Есть люди, чья личная жизнь движется по этому кругу: стрела Амура, влюбленность, радость, первые трудности, расставание, новая влюбленность и так далее… Вариант второй — люди понимают, что ссоры и конфликты случаются, но прикладывают усилия по развитию терпения. Тогда размолвки уже не носят такой фатальный характер, так как оба знают, что ссора закончится, а отношения снова восстановятся. На этом этапе важно задумать не о том, что я хочу получить, а о том, что я могу сделать для близкого человека. И если оба партнера стремятся к взаимному уважению и заботе, бережно относятся к своим отношениям, то им удается не просто сохранить, но и углубить отношения. Благодаря терпению, заботе и пониманию происходит подлинное сближение, пара наслаждается уникальной индивидуальностью друг друга. Это и есть любовь.

На этом хотелось бы и завершить описание этапов любовных отношений, но если любовь как положительно окрашенное чувство закончилась, это еще не означает, что отношения завершены. Два следующих этапа люди могут переживать как вместе, так и порознь.

4. Условнонегативный этап. В восприятии партнера преобладает негативный настрой, люди как будто концентрируются исключительно на недостатках друг друга. В этот период идет холодная война или борьба за власть, людей переполняют обиды.

5. Негативный этап. Это уже любовь наоборот — ненависть. Некогда любимый человек воспринимается исключительно как враг, люди живут в зоне боевых действий.

Как пережить разрыв?

Чтобы начать отношения, необходимы двое, а для того чтобы их разорвать, достаточно одного. Говорят, что время — хороший лекарь, но психотерапия поможет вам существенно сократить период восстановления после расставания.

— Важно понять, что конец любовной истории — не конец жизни! Вам нужно справиться с негативными переживаниями, обидой и разочарованием. Ведь это не те чувства, которые вы хотите нести всю оставшуюся жизнь? Признайтесь себе в том, что вы испытываете. Дайте себе право пережить все эмоции, ведь признание и проживание эмоций помогает от них освободиться.

— Помогите себе сохранить самооценку. Помните, что вы хороший человек, который может совершать ошибки и испытывать негативные эмоции. Важно осознать их, выразить в приемлемой форме и оставить в прошлом.

— Отвлечься вам помогут смена обстановки, обновление имиджа, гардероба. Успокоившись, полезно проанализировать причины расставания для того, чтобы избежать ошибок в будущих отношениях.

— Сейчас вам нужна поддержка и чувство того, что вас любят. Но не спешите заводить новый роман в надежде вышибить клин клином. Окружите себя людьми, которые могут вас поддержать, выслушать. Это могут быть родные, друзья или профессиональный психолог.

Прожить расставание — значит принять его как полноправную часть своего опыта. Это необходимо для дальнейшей полноценной жизни и развития.

Терапия искусством 

Подчас хорошая книга или пара часов перед экраном могут заменить поход к психологу: выдающиеся писатели и режиссеры знали о чувствах не меньше самых опытных врачей. Предлагаем книги и фильмы, которые вполне могут составить основу этой терапии искусством.

Три фильма о любви

«Эммануэль»

Сколько бы прокатчики ни пытались вырезать самое откровенное, фильм моментально стал классикой эротики, хотя кинокритики единодушно обругали его. Юная жена французского дипломата, оказавшись в Бангкоке, начинает экспериментировать с подачи знакомой, престарелого ловеласа и даже собственного мужа — не всегда с приятными последствиями.

«Последнее танго в Париже»

Герои шедевра Бертолуччи, знакомство которых началось с бессловесной сексуальной сцены, стремятся убежать от любых условностей, навязанных им социумом. Поэтому они сами вряд ли бы назвали свои отношения любовью: это понятие так же условно, как и имена, без которых они успешно обходятся, — Мужчина и Женщина, Он и Она.

«Девять с половиной недель»

В коллективной памяти осталось только два момента — стриптиз со шляпой и сцена у холодильника. Но, если присмотреться, это пронзительный и, без преувеличения, великий фильм о любви, точно поймавший дух эпохи.

Три книги о любви

«Анна Каренина»

Трагедия большой любви, которая разрывается на куски ревностью, подозрениями, глупостью, человеческой злостью, себялюбием и ненавистью. Зафиксировать ее невыносимо трудно, но Толстому удалось. Все это знакомо любому человеку, и Толстой описал эту трагедию великолепно.

«Под сенью девушек в цвету»

Пруст на наших глазах препарирует человеческие чувства — от самого момента их зарождения, не пропуская ни одной подробности, ассоциации или воспоминания. Стоит настроить себя на этот лад, и вот вы уже и сами начинаете видеть мир и себя глазами Пруста.

«Любовь живет три года»

Роман Бегбедера основан на теории о том, что чувство влюбленности связано с гормонами и, следовательно, проходит вместе с их действием. Книга может служить как оправданием городских эгоистов, так и материалом для исследования чувств современных молодых людей.

 

Пока нет комментариев

Для того чтобы комментировать статьи зарегистрируйтесь или войдите на сайт.

ГК «Столица Нижний»ЖК Новая КузнечихаЖК «Цветы»ЖК «Седьмое небо»ЖК «Аквамарин»Дом на СвободеБЦ «Столица Нижний»ТЦ «Этажи»ТЦ «Республика»ТРЦ «Фантастика»ТРЦ «Седьмое небо»ТРЦ «Жар-Птица»Журнал «Столица Нижний»Газета «Патриоты Нижнего»МК в Нижнем Новгороде
Телефон:   (831) 296-09-34
Email:       info@bellissimotv.ru
Адрес:   603006, Нижний Новгород, ул. Максима Горького,
д. 117, оф. 409

Сетевое издание зарегистрировано Федеральной
службой по надзору в сфере связи, информационных
технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор):
Свидетельство Эл № ФС77-60833 от 25.02.2015 г.
Информационно-рекламное издание. 16+
Created by GraphitPowered by TreeGraph